Are Whole Eggs or Egg Whites Better for You?

by Mike Geary, Certified Nutrition Specialist, Certified Personal Trainer
Author - The Truth About 6-Pack Abs

I was on a weekend trip with some friends recently and one of my friends was cooking breakfast for the whole group. I went over to see what he was cooking and saw he was getting ready to make a big batch of eggs.

Well, to my shock and horror, I noticed that he was cracking the eggs open and screening the egg whites into a bowl and throwing out the egg yolks. I asked him why the heck he was throwing out the egg yolks, and he replied something like this...

"because I thought the egg yolks were terrible for you...that's where all the nasty fat and cholesterol is".

And I replied, "you mean that's where all of the nutrition is!"

This is a perfect example of how confused most people are about nutrition. In a world full of misinformation about nutrition, somehow most people now mistakenly think that the egg yolk is the worst part of the egg, when in fact, theYOLK IS THE HEALTHIEST PART OF THE EGG!

By throwing out the yolk and only eating egg whites, you're essentially throwing out the most nutrient dense, antioxidant-rich, vitamin and mineral loaded portion of the egg. The yolks contain so many B-vitamins, trace minerals, vitamin A, folate, choline, lutein, and other powerful nutrients... it's not even worth trying to list them all.

In fact, the egg whites are almost devoid of nutrition compared to the yolks.

Even the protein in egg whites isn't as powerful without the yolks to balance out the amino acid profile and make the protein more bio-available. Not to even mention that the egg yolks from free range chickens are loaded with healthy omega-3 fatty acids.

Yolks contain more than 90% of the calcium, iron, phosphorus, zinc, thiamin, B6, folate, and B12, and panthothenic acid of the egg. In addition, the yolks contain ALL of the fat soluble vitamins A, D, E, and K in the egg, as well as ALL of the essential fatty acids (EFAs).

And now the common objection I get all the time when I say that the yolks are the most nutritious part of the egg...

"But I heard that whole eggs will skyrocket my cholesterol through the roof"

No, this is FALSE!

First of all, when you eat a food that contains a high amount of dietary cholesterol such as eggs, your body down-regulates it's internal production of cholesterol to balance things out.

On the other hand, if you don't eat enough cholesterol, your body simply produces more since cholesterol has dozens of important vital functions in the body.

And here's where it gets even more interesting...

There have been plenty of studies lately that indicate that eating whole eggs actually raises yourgood HDL cholesterol to a higher degree than LDL cholesterol, thereby improving your overall cholesterol ratio and blood chemistry.

And 3rd... high cholesterol is NOT a disease! Heart disease is a disease...but high cholesterol is NOT. Cholesterol is actually a VERY important substance in your body and has vitally important functions... it is DEAD WRONG to try to "lower your cholesterol" just because of pharmaceutical companies propaganda that everyone on the planet should be on statin drugs.

If you're interested in this topic of cholesterol specifically, I have another article listed at the bottom of this page about why trying to attack cholesterol is a mistake, and what the REAL deadly risk factors actually are.

In addition, the yolks contain the antioxidant lutein as well as other antioxidants which can help protect you from inflammation within your body (the REAL culprit in heart disease, not dietary cholesterol!), giving yet another reason why the yolks are actually GOOD for you, and not detrimental.

To help bring even more proof that whole eggs are better for you than egg whites, I recently read a University of Connecticut study that showed that a group of men in the study that ate 3 eggs per day for 12 weeks while on a reduced carb, higher fat diet increased their HDL good cholesterol by 20%, while their LDL bad cholesterol stayed the same during the study. However, the group that ate egg substitutes (egg whites) saw no change in either and did not see the improvement in good cholesterol (remember that higher HDL levels are associated with lower risk of heart disease) that the whole egg eaters did.

So I hope we've established that whole eggs are not some evil food that will wreck your body... instead whole eggs are FAR superior to egg whites.

But what about the extra calories in the yolks?

This is actually a non-issue and here's why... even though egg yolks contain more calories than just eating the egg whites, the yolks have such a high micro-nutrient density in those calories, that it increases your overall nutrient density per calorie you consume. Essentially, what this does is help to regulate your appetite for the remainder of the day, so you end up eating less calories overall. In addition, the healthy fats in the egg yolks help to maintain a good level of fat-burning hormones in your body.

Overall, this means that the extra fats (healthy fats) and calories from the yolk are so nutrient-dense that they actually HELP you to burn off body fat!

Also, your normal supermarket eggs coming from mass factory farming just don't compare nutritionally with organic free range eggs from healthy chickens that are allowed to roam freely and eat a more natural diet. Your typical cheap grocery store eggs will have lower nutrient levels and a higher omega-6 level and lower omega-3 level. On the other hand, the cage-free organic eggs from healthier chickens allowed to eat more natural feed and roam freely will have much higher vitamin and mineral levels and a more balanced healthier omega-3 to omega-6 fatty acid ratio.

I recently compared eggs I bought at the grocery store with a batch of eggs I got at a farm stand where the chickens were free roaming and healthy.

Most people don't realize that there's a major difference because they've never bought real eggs from healthy chickens... The eggs from the grocery store had pale yellow yolks and thin weak shells. On the other hand, the healthier free range eggs from the local farm had strong thick shells and deep orange colored yolks indicating much higher nutrition levels and carotenoids... and just a healthier egg in general.

This is due to the fact that a free-roaming hen allowed to roam on plenty of land will eat a variety of greens, insects, worms, etc transferring MUCH higher levels of nutrients to the eggs compared to an unhealthy hen that is trapped inside a dark factory farm hen house in horrible conditions and fed nothing but piles of corn and soy. It's a DRASTIC difference in the nutrition that you get from the egg.

So next time a health or fitness professional tells you that egg whites are superior (because of their "fat-phobic" mentality towards dietary fats), you can quietly ignore their advice knowing that you now understand the REAL deal about egg yolks.

And can we all please STOP with this sillyness about eating an omelete with 4-5 egg whites and only 1 egg yolk... If you want real taste and real health benefits, we'd all be better off eating ALL of our eggs with the yolks.

After all, do you REALLY think that our ancestors thousands of years ago threw out the yolks and only ate the egg whites? NOT A CHANCE! They intuitively knew that all of the nutrition was found in the yolks. But our modern society has been brainwashed with misinformation about fats and cholesterol.

Another interesting study about eggs...

I read a study recently that compared groups of people that ate egg breakfasts vs groups of people that ate cereal or bagel-based breakfasts. The results of the study showed that the egg eaters lost or maintained a healthier bodyweight, while the cereal/bagel eaters gained weight.

It was hypothesized that the egg eaters actually ate less calories during the remainder of the day because their appetite was more satisfied compared to the cereal/bagel eaters who would have been more prone to wild blood sugar swings and food cravings.

Oh, one last thing I almost forgot... I personally eat 4 whole eggs almost every day with breakfast, and I maintain single-digit bodyfat most of the year.

Enjoy your eggs and get a leaner body!

Ditindih atau paralisis?

Ramai yang kata ternampak ‘benda’ tertentu yang menindih tubuh mereka hingga tidak boleh bergerak. Adakah itu sekadar cerita rekaan kerana tidak tahu hendak menghuraikan fenomena lumpuh sementara?

APABILA mula sedar dari tidur, Sistem Pengaktifan Retikular (RAS) 'dihidupkan' kembali, namun adakalanya otak mengambil sedikit masa untuk mencetus isyarat elektrikal kepada keseluruhan fungsi tubuh. Itulah yang membuatkan seseorang mendapati dirinya tidak boleh bercakap atau menggerakkan anggota badan.

---

RAKAN lama saya ini, Azam, sudah lama mengajak untuk bertemu. Katanya ada hal penting. Dia hendak mengadu tentang sesuatu yang mengganggu dirinya di rumah yang baru dua minggu disewanya di Gombak.

Katanya, rumah dua bilik yang disewa itu ‘keras’ dan dia sering diganggu ketika tidur. ‘Lembaga yang rupanya tidak jelas itu’ (seperti yang digambarkannya) akan menekan tubuhnya kuat di atas katil dan dia tidak boleh bergerak langsung. Hendak menjerit pun adakalanya tidak keluar suara.

“Banyak kali jadi macam tu. Aku tau ada ‘benda’ yang tinggal dalam rumah tu. Tapi sekarang aku dah tak takut. Cuma susah la. Aku asyik mengantuk di pejabat sebab tak cukup tidur,” ujar Azam, masih cuba berlagak berani.

‘Ah! Dari zaman asrama sampai dah umur 30, lagi-lagi cerita yang sama.’ Bisik hati saya.

Saya pun pernah mengalami kejadian yang sama, tapi tidaklah taksub sangat dengan menokok tambah cerita itu dengan kisah ‘tangan halimunan’ yang merayap di seluruh badan (seperti yang bersungguh-sungguh didakwanya).

“Betul! Aku rasa ada roh yang tak tenteram terperangkap dalam rumah tu,” sambung Azam. Malas hendak berhujah, anak mata hitam saya terus mencari langit.

Hinggalah saya mendengar penjelasan seorang rakan, Dr. Harris, yang mengulas tentang perkara tersebut dari sudut saintifik perubatan melalui penulisan dalam blog peribadinya. Nah Azam, cuba baca ini!

Sebenarnya apa yang berlaku itu merupakan fenomena paralisis tidur. Ia merujuk kepada suatu tempoh singkat yang membuatkan seseorang tidak dapat membuat pergerakan mana-mana bahagian badan ketika baru memasuki fasa hendak tidur (hipnogogik atau predormital), atau ketika hendak sedar daripada tidur (hipnopompik atau posdormital).

Apakah simptom-simptomnya? Lazimnya seseorang akan mengadu hilang upaya gerak anggota tangan atau kaki ketika baru mula tidur atau hendak sedar. Berlaku juga episod singkat paralisis otot skeletal, sama ada sebahagian atau sepenuhnya. Ia biasanya dikaitkan dengan halusinasi hipnogogik atau aktiviti otak yang mencetus situasi seperti mimpi.

Paralisis tidur selalunya dikaitkan dengan narkolepsi, iaitu gangguan neurologikal yang membuatkan seseorang mengalami rasa mengantuk yang ekstrem lalu boleh tertidur secara tiba-tiba. Namun begitu, ada orang yang mengalami paralisis ini tanpa menunjukkan petanda narkolepsi.

Antara penyebab paralisis tidur ini adalah seperti tidur dalam posisi terlentang terlalu lama, jadual tidur yang tidak menentu, tidak cukup tidur dan istirehat, stres dan juga pertukaran gaya hidup secara mendadak (misalnya peralihan daripada mod rehat kepada aktiviti ekstrem secara mengejut).

Dalam kes halusinasi hipnogogik tertentu, seseorang akan merasa seperti ada orang lain di dalam bilik tidur mereka. Ada juga yang trauma apabila menyangka ada ‘sesuatu’ yang duduk di atas dada hingga menyukarkan pernafasan.

Sejak berkurun, ia terjadi pada manusia dan dipanggil Fenomena Hag. Walaupun kesannya menimbulkan keresahan dan ketakutan, tiada risiko atau ancaman fizikal boleh berlaku.

Dalam dunia ini memang ada makhluk lain di dimensi yang tidak dapat ditembusi mata kasar kita. Tetapi janganlah kita jadikan ia satu-satunya alasan bagi setiap kejadian yang tidak dapat dihuraikan.

Koir kanak-kanak autistik

Oleh JAGATHESWARY NARAYANAN
n.jagatheswary@kosmo.com.my

BARISAN kanak-kanak autistik menghiburkan audiens dengan persembahan mereka.

---

KANAK-KANAK autistik sering ditafsir sebagai individu yang mempunyai tingkah laku yang sukar untuk berinteraksi dengan orang lain termasuk ibu bapa mereka.

Walaupun mereka bukan tergolong dalam kelompok yang hilang pendengaran, namun mereka seakan-akan tidak mendengar dan tidak memahami apa yang diperkatakan kepada mereka. Mereka juga dikatakan hidup dalam dunia yang tersendiri. Ramai antara mereka langsung tidak tahu bertutur atau jika boleh pun pertuturan mereka sukar difahami.

Tafsiran umum itu mungkin boleh berubah jika orang ramai bertemu dengan kumpulan koir Kidzcare. Kumpulan koir yang terdiri daripada 25 orang kanak-kanak autistik itu mampu menghiburkan seramai 800 audiens yang hadir ke Dewan Filharmonik Petronas di Kuala Lumpur.

Barisan kanak-kanak yang dalam persalinan kemeja-T putih dan seluar trek itu mengatur langkah bersahaja manakala ada yang membuat aksi lucu sehingga gelak ketawa penonton menyelubungi dewan besar tersebut.

Apabila tenaga pengajar kumpulan koir, Brian John Yim memberi isyarat untuk memulakan nyanyian, dengan penuh semangat kanak-kanak autistik itu membuat persembahan koir dan mendapat tepukan serta sorakan gemuruh para audiens.

ROSMAH (dua dari kanan) memberi sokongan kepada Kidzcare.

---

Sungguhpun dilahirkan kurang sempurna namun ia bukanlah alasan untuk mereka tidak melakukan sesuatu yang terbaik kepada diri sendiri dan kaum keluarga masing-masing.

Menurut Pengasas Kidzcare, Mike Plascow muzik merupakan sejenis terapi berkuasa yang mampu membuat seseorang gembira, sedih, teruja dan berkhayal. Menggunakan terapi yang sama Kidzcare ingin menyinari kehidupan kanak-kanak istimewa yang memerlukan perhatian dan kasih sayang masyarakat umum.

Ekoran itu, Plascow dan beberapa rakan karibnya mengasaskan Kidzcare untuk membantu kanak-kanak istimewa dan insan-insan yang kurang bernasib baik. Sebagai inisiatif sulung, badan bukan kerajaan itu telah membuat keputusan membantu kanak-kanak autistik dan ibu bapa mereka di sekitar Kuala Lumpur.

Dengan kolaborasi bersama Persatuan Autistik Kebangsaan Malaysia (NASOM) mereka menubuhkan kumpulan koir kanak-kanak autistik yang pertama di negara ini. Memandangkan kanak-kanak tersebut secara semula jadinya sukar berinteraksi, berkomunikasi dan tahap konsentrasi yang rendah maka pihak NASOM ragu-ragu terhadap idea berkenaan.

"Namun tunjuk ajar pemain piano, Brian John Yim dan bantuan tenaga pengajar dari NASOM akhirnya berjaya melatih kanak-kanak ini membuat persembahan koir.

"Bagi melatih dan mendisiplinkan mereka pelbagai alat seperti gelung digunakan supaya mereka mudah mengikut setiap arahan dengan tepat tanpa banyak kerenah," kata Plascow pada majlis perasmian Kidzcare di dewan tersebut. Majlis itu dirasmikan oleh Wanita Pertama Malaysia, Datin Seri Rosmah Mansor.

SHARIFAH ALEYAH (kiri) turut teruja menyaksikan persembahan piano Zheng Wei (tengah) bersama ibunya.

Katanya, berlaku senario apabila ramai yang tidak peka tentang autistik dan kekurangan penyebaran informasi terutama di selatan dan timur Malaysia. Beliau juga akan melancarkan laman web khas yang mengandungi pelbagai informasi seperti senarai nama, talian, senarai hospital, doktor dan lain-lain lagi.

Dalam pada itu, sebanyak empat buah lagu telah dipersembahkan untuk tontonan audiens. Sementara artis undangan seperti Jaclyn Victor dan Joanne Yeoh turut membuat persembahan sebagai tanda sokongan kepada Kidzcare.

SEJARAH OKU TERCIPTA

SEJARAH OKU TERCIPTA

Perlantikan Profesor Datuk Dr. Ismail Md. Salleh sebagai senator membuka lembaran baru kepada lanskap sejarah Malaysia memandangkan beliau adalah orang kurang upaya (OKU) pertama dilantik ke jawatan itu dan Malaysia menjadi negara pertama di Asia Tenggara yang memiliki senator di kalangan OKU.

Pemilihan beliau sebagai senator memperlihatkan betapa golongan OKU diberikan perhatian, pembelaan dan layanan yang begitu istimewa oleh kerajaan melihat kepada sumbangan golongan ini kepada pembangunan masyarakat dan negara. Ini adalah jawatan tertinggi bagi mewakili golongan OKU di Malaysia dan merupakan pengiktirafan tertinggi kerajaan kepada seramai 2.6 juta OKU di negara kita. Kini terdapat hampir 650 juta OKU seluruh dunia.

Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), dianggarkan 10 peratus daripada rakyat sesebuah negara adalah terdiri daripada OKU. Bagaimanapun, jumlah OKU yang berdaftar dengan Jabatan Kebajikan Masyarakat (JKM) sehingga akhir 2006 ialah 197,519 sahaja yang terdiri dari 66,250 cacat anggota; penglihatan (18,258); pendengaran (29,522); masalah pembelajaran (76,619) dan lain-lain seramai 5,983 orang.

OKU adalah modal insan yang tidak ada bezanya dengan insan sempurna lain dan apa yang membezakan mereka hanyalah dari segi kecacatan anggota lahiriah sahaja dan bukannya keupayaan minda, kreativiti, inovasi dan sumbangan mereka kepada pembinaan negara. OKU bukanlah golongan kelas kedua dan dunia telah mengiktiraf mereka melalui Konvensyen Pertubuhan Bangsa-Bangsa Bersatu (PBB) berkenaan hak OKU di mana pada setiap 3 Disember setiap tahun adalah merupakan Hari OKU Sedunia.

Menurut perangkaan Jabatan Tenaga Kerja (JTK) sehingga September 2006 menunjukkan pekerja OKU yang diterima bekerja di sektor awam ialah seramai 325 membabaitkan mereka yang cacat penglihatan, anggota dan pekak dipelbagai kumpulan pekerjaan termasuklah profesional, dan kumpulan sokongan, manakala di sektor swasta pula seramai 6,691. Daripada 10 permohonan yang diterima di kalangan OKU, tiga daripada mereka layak bekerja.

Mungkin secara kebetulan ketika Rang Undang-Undang OKU 2007 diluluskan Dewan Rakyat, Dewan Negara pula menyaksikan perlantikan senator pertama di kalangan OKU. Di samping Dr. Ismail, negara juga memiliki seorang peguam yang cacat penglihatan bernama Mah Hassan yang juga bertanggungjawab dalam merangka rang undang-undang tersebut. Beliau merupakan orang buta pertama di Malaysia diterima masuk sebagai peguambela dan peguamcara di Mahkamah Tinggi Malaya.

Kita juga mempunyai personaliti hebat dalam pelbagai bidang seperti S. Jibeng dalam bidang seni yang begitu popular di dekad 60an dan lagu-lagu beliau masih segar dan diminati sehingga ke hari ini. Bekas personaliti TV iaitu Ras Adiba Radzi pula adalah OKU ynag begitu cekal memperjuangkan golongan senasibnya dan telah membuktikan bahawa beliau mampu berjaya dan popular walaupun tanpa bantuan orang lain. Pada tahun 2003, beliau telah berjaya mengembara menggunakan kerusi roda sejauh 398 kilometer dalam masa 14 hari sahaja.

Dalam bidang sukan pula kita memiliki personaliti seperti Datuk Zakaria Musa yang merupakan rakyat Malaysia pertama yang menyertai acara tenis kerusi roda di Sukan Paralimpik di Athens, Greece pada tahun 2004. Di samping kita juga mempunyai tokoh sukan OKU seperti Mohd Hisham Khaironi (olahraga), Zulkifli Mat Zin (memanah), Hamzah Dulah (lawan pedang) dan ramai lagi.

Dalam bidang pendidikan pula, baru-baru ini Dr. Ng Chee Kyun menjadi penerima ijazah sarjana kedoktoran pertama di kalangan OKU jenis spastik di negara ini. Beliau yang mengalami 'celebral palsy' yang menyebabkan beliau tidak boleh bertutur, kurang pendengaran dan sukar mengawal pergerakan sejak berusia setahun lagi.

Melihat kepada produktivi, kapasiti dan kreativiti golongan OKU yang berjaya dalam lapangan kerjaya dan pengajian mereka mampu menjadi pemangkin dan motivasi kepada golongan OKU lain di negara kita. Tambahan pula perlantikan Dr. Ismail sebagai senator juga diharapkan dapat membuka ruang dan peluang yang lebih luas memandangkan suara golongan ini sudah pun bergema di Dewan Negara dan perlantikan ini juga menjadi totik tolak bersejarah kepada mereka serta wadah terbaik ke arah memastikan golongan ini tidak lagi anaktirikan, di pandang sambil lewa atau hanya layak berada di kaki jalan sahaja.

Mengenali punca histeria 0:

Gangguan kuasa luar/ makhluk asing
Sejarah histeria yang dikatakan sudah wujud lebih 2,000 tahun itu sendiri bersifat misteri tanpa ada satu pun penerangan jitu yang dapat dikaitkan dengan kejadian histeria.

Histeria seringkali menjadi perdebatan dalam sejarah dunia perubatan kerana usaha mengenal pasti punca histeria juga banyak bergantung kepada faktor budaya, nilai dan kepercayaan sesuatu masyarakat.

Ada budaya yang melihat punca histeria ada kaitannya dengan kemasukan dan gangguan kuasa luar. Pandangan lain mengaitkan histeria dengan gangguan seksual dan spiritual, selain daripada faktor gangguan tubuh badan dan minda.

Teori mengenai kejadian histeria juga berbeza. Pakar perubatan tentunya mempunyai teori tersendiri mengenai penyakit ini.

Ahli terapi seperti tokoh psikoanalisis, Sigmund Freud mengaitkan histeria dengan pengalaman traumatik seksual semasa zaman kanak-kanak. Rumusan yang dibuat oleh Freud berdasarkan kajian-kajian kes ke atas pesakit-pesakit beliau.

Salah satu daripada buku yang menceritakan dengan mendalam mengenai histeria dari sudut psikologi ialah buku Studies on Hysteria yang diterbitkan pada tahun 1985 oleh Sigmund Freud dan Josef Breuer.

Buku ini mengandungi hasil kajian kes kedua-dua ahli terapi tersebut ke atas klien mereka yang menghidap histeria. Antara buku lain mengenai histeria ialah Dora: An Analysis of a Case of Hysteria.

Antaranya ialah kes Anna O (nama samaran bagi Bertha Pappenhein) yang merupakan kes pesakit mereka yang paling terkenal dan telah memulakan satu teknik psikoterapi yang digemari iaitu psikonalisis sebagai satu bentuk rawatan dan penyembuhan.

Buku ini ketika mula diterbitkan tidak diterima dengan baik oleh masyarakat komuniti perubatan di Eropah. Selepas beberapa tahun barulah teknik psikoanalisis diterima sebagai alat dalam bidang psikoterapi yang sah.

Dua perbezaan pandangan mengenai penyakit histeria wujud. Satu pandangan dilihat dari sudut neurofisiologikal manakala satu lagi dari sudut psikologikal. Breuer memilih kaedah neurofisiologikal manakala Freud pula lebih cenderung melihat penyakit histeria dari sudut psikologi.

Anna O, kes pesakit histeria Breuer adalah seorang wanita keturunan Yahudi Austria. Kes beliau sangat menarik untuk dikaji kerana ia melibatkan banyak elemen dalam teori psikoanalisis terutama sekali yang melibatkan pengalaman seksual yang traumatik, Anna menghidap simptom batuk, lumpuh sebelah bahagian kanan badan, mengalami gangguan penglihatan, pendengaran dan pertuturan.

Anna juga mengalami halusinasi dan kadangkala hilang ingatan. Secara diagnosisnya, beliau menghidap histeria.

Seperti yang dikatakan, rawatan Anna adalah permulaan kepada teknik psikoanalisis. Teknik lain seperti perkaitan bebas adalah teknik yang digunakan selepas Anna dan Breuer memberhentikan sesi terapi atas sebab yang akan dibincangkan nanti. Teknik ini bersifat katarsis di mana Anna akan bercakap apa sahaja yang terlintas di fikirannya.

Konsep penting dalam psikoanalisis yang dipanggil transferens juga wujud. Transferens berlaku apabila perasaan pesakit/klien terhadap seseorang yang penting dalam hidupnya dipindahkan kepada ahli terapi yang merawatnya.

Melalui transferens Anna terhadap Breuer (ahli terapinya), Anna membayangkan dirinya mengandung anak Breuer. Imaginasi dan fantasi Anna seolah-olah satu realiti di mana menyebabkan beliau turut mengalami simptom-simptom orang mengandung seperti merasa loya dan pening-pening.

Atas sebab etika, Breuer berhenti merawat Anna. Anna akhirnya sembuh dan menjadi pejuang pergerakan wanita yang berjaya.

Kurang kawalan ke atas emosi dan tingkah laku

Ada pandangan yang mengatakan histeria adalah kecelaruan mental yang dihasilkan daripada kemurungan yang tinggi. Penyakit ini dicirikan oleh kekurangan kawalan ke atas tingkah laku dan emosi diri. Sering kali histeria menyebabkan luahan emosi yang keterlaluan seperti menjerit-jerit.

Histeria dilihat sering menyerang wanita. Ini tidak menghairankan kerana perkataan hysteria itu sendiri berasal daripada perkataan hystron, yang bermakna rahim wanita. Kedudukan rahim dalam tubuh wanita boleh mempengaruhi emosi dan minda.

Pada zaman pertengahan, penyakit histeria dikaitkan dengan unsur-unsur gangguan hantu atau makhluk halus, permainan ahli sihir dan juga sikap fanatik sesetengah ahli agama. Kemudian ia dikaitkan dengan penyakit wanita.

Histeria juga dilihat sebagai satu bentuk kecelaruan neurotik yang lazimnya bermula di peringkat remaja dan awal dewasa dan lebih kerap menyerang perempuan berbanding lelaki

Berbalik dengan kejadian pelajar-pelajar sekolah yang diserang histeria, tentunya kita amat berminat untuk mengetahui punca kepada kejadian histeria tersebut.

Apa pun, kejadian ini tidak boleh dibiarkan lama berlaku kerana ia boleh memberi kesan kepada emosi dan fizikal pelajar. Punca sebenar kejadian histeria yang menyerang pelajar-pelajar terbabit perlu dikenal pasti supaya sebarang rawatan akan benar-benar berkesan.

Kejadian sebilangan pelajar sebuah sekolah di Kuantan yang diserang histeria terutama menjelang waktu tengah hari sejak Mei lalu tentu sekali menuntut kita untuk melihat kepada punca dan kaedah mengubati penyakit histeria pelajar-pelajar ini.

cRnLa;)

Guru Mungkin Diwajib Berkhidmat Di Sekolah Pendalaman - Muhyiddin

KUALA LUMPUR: Kerajaan bercadang mewajibkan guru berkhidmat di kawasan pedalaman antara tiga hingga lima tahun dalam tempoh perkhidmatan mereka, kata Timbalan Perdana Menteri Tan Sri Muhyiddin Yassin.

Katanya langkah itu penting bagi mengatasi masalah guru yang enggan mengajar di kawasan pedalaman walaupun kerajaan menyediakan pelbagai kemudahan dan insentif sebagai galakan.

"Saya berpendapat dalam tempoh 30 tahun perkhidmatan, mungkin tiga hingga lima tahun, mereka boleh berkhidmat di sekolah kawasan pedalaman sebagai satu kewajipan dan bukan sebagai satu pilihan," katanya dalam program wawancara 'Agenda Awani' siaran Asto Awani malam tadi.

Muhyiddin, yang juga Menteri Pelajaran, berkata guru perlu mengambil cabaran itu sebagai satu bentuk khidmat negara kerana akan wujud kepincangan dalam sistem pendidikan negara sekiranya semua guru hanya mahu berkhidmat di bandar.

"Ini sebagai satu cabaran kepada guru untuk berkorban demi kepentingan negara dan berkhidmat di kawasan pendalaman yang memerlukan perkhidmatan mereka," katanya.

Dalam program selama 45 minit itu, Muhyiddin berkata beliau juga komited untuk mengembalikan kecemerlangan sukan di sekolah walaupun ia akan mengambil masa yang agak lama untuk direalisasikan.

Katanya walaupun terdapat sekolah-sekolah yang tidak menpunyai prasarana sukan yang mencukupi seperti padang, ia bukan alasan untuk mengetepikan kepentingan sukan yang juga menjadi faktor penting dalam pembentukan siasah pelajar.

Katanya sasaran itu boleh dicapai dengan kerjasama dari semua pihak termasuk dari badan-badan korporat, universiti dan juga masyarakat tempatan.

"Misalnya kita boleh memeterai perjanjian persefahaman dengan Majlis Olimpik Malaysia supaya mereka boleh memberi tenaga jurulatih untuk membimbing guru-guru sukan di sekolah.

Dalam soal memperkukuhkan pembelajaran dan penguasaan Bahasa Inggeris, katanya, seramai 362 orang tenaga pengajar dari United Kingdom, Australia dan Kanada akan dibawa masuk untuk mengajar Bahasa Inggeris di semua maktab perguruan mulai tahun depan.-BERNAMA

cRnLa;)

myMetro

myMetro

SEJARAH PENDIDIKAN JASMANI DAN SUKAN DI MALAYSIA

Perkembangan pendidikan jasmani di Malaysia dibahagikan kepada tiga peringkat yang besar:
1. Sistem pendidikan asal, iaitu system pendidikan yang telah ada sebelum kedatangan pengaruh Barat.
2. Zaman penjajahan menghasilkan pendidikan yang formal yang telah menghasilkan pertumbuhan sekolah-sekolah Inggeris, Melayu, Cina dan India. Zaman ini berlanjutan hingga Tanah Melayu mencapai kemerdekaan.
3. Zaman pendidikan moden, iaitu zaman selepas medeka.


Sebelum datangnya pengaruh pendidikan Barat, sistem pendidikan merupakan sistem yang tidak formal seperti kelas-kelas agama dan al-Quran, kelas kesenian dan pertukangan. Sistem ini tidak memberatkan ciri-ciri pendidikan secara formal. Oleh itu, tidak ada langsung pendidikan jasmani.
Sistem pendidikan yang formal diperkenalkan di negara ini selepas kedatangan Inggeris di negeri-negeri Selat. Ini adalah usaha penganjur Kristian dan Kompeni Inggeris. Sekolah yang pertama didirikan di Tanah Melayu ialah Penang Free School yang ditubuhkan dalam tahun 1816. Usaha mendirikan sekolah ini dibuat oleh Rev. R.S Hutching. Sekolah itu ialah dibawah pengelolaan Kompeni Inggeris. Pendidikan jasmani tidak dijalankan lagi.


Sehingga tahun-tahun 1920-an masih belum ada sistem dan sukatan pelajaran yang formal walaupun peajaran pendidikan jasmani mula diajar secara tidakm formal. Keutamaan diberi kepada aktiviti senaman, latihan kawat dan permainan yang membawa pengaruh penjajahan Inggeris. Tahun 1924 dilantik seorang pengusaha pendidikan jasmani untuk negeri-negeri Selat.


Sungguhpun begitu, sukatan pelajaran pendidikan jasmani belum tersusun. Guru-guru yang tidak pernah menerima latihan pendidikan jasmani ditugaskan mengajar pelajaran itu. Tahun-tahun 1930-an barulah usaha rancangan pendidikan jasmani untuk sekolah-sekolah dimulakan. Sukatan pelajaran itu merupakan asas untuk pelajaran pendidikan jasmani di Tanah Melayu. Ia berdasarkan kepada sukatan pelajaran Latihan Fizikal untuk sekolah-sekolah Inggeris di England, yang mana telah diperkenalkan dalam tahun 1933. Siri buku-buku Jefferson, How To Teach Physical Training dijadikan asas sukatan pelajaran Pendidikan Jasmani. J.W Jefferson yang dilantik sebagai penguasa pendidikan jasmani dalam tahun 1932, telah melancarkan rancangan latihan guru pendidikan jasmani ke seluruh negara. Kursus-kursus dalam perkhidmatan diadakan di seluruh negara. Tahun 1946-48, suatu sukatan yang formal untuk sekolah-sekolah rendah dan menengah. Sukatan ini diterbitkan oleh Maktab Perguruan Sultan Idris, (MPSI) Tanjung Malim (kini Universiti Pendidikan Sultan Idris). Sistem latihan guru pendidikan jasmani dilancarkan secara berperingkat-peringkat, iaitu dari peringkat 1 hingga peringkat 4.


Penubuhan Persekutuan Tanah Melayu menunjukkan pengaruh penjajahan Inggeris dalam perkembangan pendidikan jasmani. Gimnastik, sukan dan rentakrama merupakan bahagian program-program yang terdapat di sekolah-sekolah rendah, sementara di sekolah-sekolah menengah, Inggeris memajukan satu program yang serupa dengan yang terdapat di negara-negara Asia di bawah British Komanwel. Bola sepak, bola keranjang, berenang d tenis adalah popular tetapi permainan badminton paling popular. Pada tahun 1952 guru-guru tempatan mula dihantar ke luar negara untuk meluaskan pengetahuan mengenai pendidikan jasmani. Setahun kemudian, Pendidikan Jasmani dimasukkan sebagai satu mata pelajaran bagi kursus asas dan pilihan utama di Kirby.


Kemudian diadakan pula kursus pendidikan dan kesihatan di Kirby dan Brinsford, England. Tahun 1955, Jawatan Penguasa Pendidikan Jasmani diambil oleh anak tempatan iaitu, En. Teoh Teik Lee. Pada tahun 1958, bahagian Penguasa Pendidikan Jasmani dipindahkan kepada Bahagian Nazir Sekolah-sekolah dan juga disatukan dengan Bahagian Latihan Guru. Sukatan Pelajaran Pendidikan Jasmani IPSI dikekalkan dalam tahun 1950-an dengan beberapa penyesuaian dan pindaan.


Pada tahun 1960, B.E Chamber diganti oleh E.D Clay sebagai Nazir Sekolah-sekolah Persekutuan, Bahagian Pendidikan Jasmani. Sukatan pelajaran Pendidikan Jasmani dikaji semula dan wujudlah sukatan pelajaran Pendidikan Jasmani untuk kanak-kanak lelaki dan perempuan pada tahun 1966. Kursus tambahan, satu tahun Pendidikan Jasmani diadakan di Maktab Perguruan Ilmu Khas pada tahun 1960. Kemudian, diikuti dengan kursus tambahan untuk guru-guru perempuan dalam tahun 1961. Pada tahun 1971, sukatan pelajaran disemak semula,kemudiaanya sukatan itu dikeluarkan dalam 2 bahasa iaitu Melayu dan Inggeris. Sukatan ini lebih dinamik dan berkesan kerana memberatkan kepada kesan,pergerakan dan kemahiran. Dimasukkan juga aspek-aspek moden seperti tarian moden atau tarian pendidikan dan gimnastik untuk perempuan.


sport news,
sport psychology
coaching sport



cRnLa;)

Selamatkan Gaza@Berita Harian Online

Selamatkan Gaza@Berita Harian Online

Nasional Cetak . Emel Rakan .
BN siap pertahan Sarawak, Sabah
Oleh Hassan Omar
hassanomar@bharian.com.my
2010/07/21

Selangor dijangka dirampas semula pada pilihan raya umum akan datang

KOTA MARUDU: UMNO dan Barisan Nasional (BN) sudah menyiapkan benteng ampuh untuk mempertahankan Sabah dan Sarawak, selain merampas semula Selangor daripada pembangkang pada pilihan raya umum akan datang.

Naib Presiden Umno, Datuk Seri Hishammuddin Hussein, berkata berikutan itu pembangkang sukar menawan hati pengundi Sabah dan Sarawak berikutan keadaan politik di kedua-dua negeri itu berbeza dengan Semenanjung, manakala Selangor pula sukar dipertahankan oleh pakatan pembangkang.
Namun, Hishammuddin yang juga Menteri Dalam Negeri, mengingatkan pemimpin dan ahli UMNO serta parti komponen BN Sabah tidak leka dengan kemenangan besar pilihan raya umum 2008, sebaliknya terus menggiatkan usaha menawan hati pengundi dengan pendekatan menyelesaikan masalah rakyat.

Hishammuddin berkata, pembangkang berhasrat menawan Sabah dan Sarawak kerana menyedari tidak mampu menawan Parlimen jika gagal memperoleh sokongan pengundi di kedua-dua negeri berkenaan.

“Kita jangan leka. Jangan fikir kedudukan kita kuat... kita tidak peduli masalah rakyat. Kita akan terus mendapat kepercayaan rakyat jika kita tidak bertelagah sesama sendiri. Dalam menyiapkan diri menghadapi pilihan raya umum akan datang, kita harus lihat bagaimana UMNO dan BN dapat memenuhi cita rasa rakyat dan bagaimana transformasi yang dilakukan benar-benar mendapat tempat di hati rakyat,” katanya selepas merasmikan Mesyuarat Perwakilan UMNO bahagian Kota Marudu di Dewan Komuniti Kota Marudu, di sini semalam.

Hadir sama Ketua UMNO bahagian, Wetrom Bahanda dan Ketua UMNO Kota Belud, Datuk Salleh Said Keruak selaku wakil Badan Perhubungan UMNO Sabah.
Ditanya mengenai perbincangan antara UMNO dengan PAS, Hishammuddin berkata, kenyataan Presiden UMNO, Datuk Seri Najib Razak, supaya PAS berhenti daripada menghina UMNO harus dilihat secara ikhlas oleh PAS sebagai landasan kedua-dua parti berbincang mengenai perpaduan Melayu dan umat Islam.

CHILDREN SHORT STORIES;)

Guddu's Lucky Day

The sun shone through Gayatri's window. It teased her eyelids open. She yawned, stretched and got out of bed - things she had done a thousand times before. For Gayatri, today began like any other day.

Gayatri Verma was a bright, 12-year-old girl with sparkling eyes and dimpled smile. She was an eighth grade student in a local school, forever praying to God for a new bicyle. She hated travelling in a school bus. After all she was big enough to ride the bike on busy streets. But who would make her mother understand?

She had just finished tying her striped tie over her blue and white uniform when her mother called, "Guddu! Guddu Verma, don't forget to keep your shorts. Remember, you have gymnastics after school."

Gayatri hated it when her mother called her that! Guddu was such an awful name. It sounded as if Guddu was someone with two pigtails and thick black spectacles!

As she ate breakfast, Gayatri's thoughts turned to her two best friends, Nitya and Mitu. They both loved to call her Guddu. Her parents too liked the sound of Guddu. The Verma couple found the name very affectionate and charming. It was beyond Gayatri's understanding how anyone could find the name Guddu charming.

Gathering her school bag and lunch, she kissed her mother and left for school. On her way out, Gayatri looked down and spotted a small pink square envelope lying on the porch. There was no name on it. She picked it up, admiring the curly design on the envelope. Another pamphlet publicising a newly opened fast food joint in her locality, Gayatri decided. Thinking she would like to copy the design in her art class, Gayatri put the envelope in her pocket.

At lunch time Gayatri hurried to meet her friends in the canteen. Mitu was there. She had wild curly hair and an equally wild sense of humour! She could always make Gayatri laugh. They had known each other since kindergarten.

Nitya was new to the school. She was new in town. Gayatri and Mitu had met her on the first day of school. Most kids thought Nitya was very snobbish, but they both knew it was shyness on Nitya's part that made her keep away from most of her classmateschildren.

"Hey, Gayatri!" called Mitu. "I have egg paratha today. Wanna trade?"

"Sorry Mitu," Gayatri answered. "Mom made me my favourite sandwich today."

"I have chocolate pudding too," teased Mitu.

Gayatri thought about the pink envelope she had found on her way to school. The envelope with a design that she wanted to draw out in her art class. But she did not really need the envelope. She could remember the design and, besides, she really loved chocolate pudding!

"Mitu, I found this neat envelope on the porch this morning. Do you want to trade it for your pudding?" Gayatri asked.

Mitu studied the little pink envelope. Like Gayatri, she thought it might be fun to draw the curly design.

"Sure Gayatri, I am too full for the pudding anyway," said Mitu.

The bell rang and it was time to get back to class.

When Mitu went back to her class, a girl called Lovely walked in with a fistful of new pencils. Mitu's pencil had shrunk to nearly half its size, she had sharpened it so often. She offered to trade the pink envelope for one of Lovely's pencils.

Lovely looked at the paper. Underneath the design were several numbers written in a line. Among them were the numbers 10 and 13. Ten was the month of October in which Lovely was born and 13 was her birth date.

"Sure," Lovely agreed, "I'll trade." She was thinking, it just might be lucky!

Later, during the maths class, Lovely found she was out of paper. She turned to her friend Rimjhim seated behind her.

"I have this lucky paper. I'll trade it with you for some paper, okay?", Lovely told Rimjhim.

Rimjhim loved anything 'lucky'. She studied the small pink envelope and decided it would make a great bookmark for the book she was reading! She agreed and placed the lucky envelope in her book.

After school, Gayatri, Nitya and Mitu walked towards Gayatri's mother's car. She was going to drop them to their gymnastic class. Just then Rimjhim came running up to the car. Her mother had called the school saying she wouldn't be able to pick her up and Rimjhim didn't want to take the bus to the gymnastic class.

Rimjhim told Gayatri, "I'll give you my lucky bookmark if you let me come with you."

Gayatri stared at Rimjhim's bookmark. It was the same pink envelope she had found on the porch this morning! It was crumpled now, and one of the corners was bent, but there at the top was the design she wanted to draw.
How did Rimjhim end up with it?

Gayatri smiled and said, "Hop in." Then she tucked the envelope back into the same pocket where it had first rested.

Later that evening, while Gayatri was getting into her pyjamas, she heard her father shouting downstairs. Her father rarely shouted! Something was wrong!

She ran downstairs and into the living room. Her parents were sitting on the sofa in front of the television.

"Dad, what's wrong?" Gayatri asked.

Her mother said, "Honey, everything's okay. He's just disappointed. He bought a lottery ticket last night and somehow lost it. He's been playing the same number for years and tonight, his number finally came up! We're both just disappointed.

Gayatri's father said in a shaky tone, "I don't understand how I could have lost it. I put it in my shirt pocket, then I drove home. I stopped at the porch to pick up the evening newspaper, then came into the house. I didn't know it was gone until now, when I looked for it."

"Dad what did the ticket look like?" Gayatri asked thinking about the small pink envelope.

Her mother smiled, "Guddu, it looked ... well, like a lottery ticket. Don't worry about it. It isn't like we lost something we already had. We're no worse off than we were before."

Gayatri ran upstairs and pulled the envelope from the pocket of her uniform. Then she took it downstairs to the two people she loved most in the world.

"Did it look like this?" she asked hopefully.

They stared at the paper, then at each other. Suddenly, as one single excited voice, they both screamed, "Gayatri!"

"Tomorrow we shall go to the market to buy you a bicycle," her mother exclaimed happily. "I think you are responsible enough now."

Guddu Verma smiled. Her parents had called her Gayatri!

Then she smiled again, imagining how her friends would react on seeing her with her new bicycle. Today indeed had been a very lucky day! ...............cRnLa;)

Syam jge.:P

afIq pown..:PP

I would like to share with you stories about the lives of children with Down Syndrome and their families.

Our Down Syndrome Story begins here...


Sam has Down Syndrome. His "story" began before he was even conceived. In March of 2001 we were expecting our 7th child. I still remember the call we received from the doctor's office telling us that the AFP test came back positive for an increased risk of having a baby with Down Syndrome. They reassured me that this did not necessarily mean that the baby would have Down Syndrome, merely that there was an increased likelihood. We declined to have an amniocentesis (because of the risk of miscarriage) but did have an ultrasound during which the doctor found a thick translucency of the nuchal fold (a fold of skin at the back of the baby's neck). This is one of the telltale signs (they call it a "soft" sign) of a baby with Down Syndrome.



Devastation


We were devastated. Me, have a retarded child?! No way. I told God there was no way I would be able to handle a baby with Down Syndrome. I begged and pleaded, we prayed. I was always uncomfortable around kids who were not exactly what society describes as "normal". Surely God would not give me one of "those" kids.


The Big Day


After 5 agonizing months (I did eventually get a book on Down Syndrome) we were blessed with a perfect little girl. God had answered our prayers. That Thanksgiving our thanks was for our "normal", which I have found to be a relative term, baby girl.

The Next Time Around


Fast forward to pregnancy number eight. No AFP test this time. I wasn't going to go through that again! At the 16 week ultrasound it was determined we were having a boy. The doc also saw just a little bit of enlargement of the openings in the kidneys. "It could be a sign of Down Syndrome", he informed us. I thought, "Oh no, here we go again." A few weeks later the ultrasound was repeated and everything looked perfectly normal. They told us, often when a baby's bladder gets full the renal openings dilate and that was probably what we saw. Phew, what a relief! Everything went smooth as silk. Finally on August 7th, at 36 weeks, my doctor decided it was time, Sam had not gained any weight in the past week. We chalked it up to my high blood pressure. At 7:00 pm that night the cesarean was started and 15 minutes later our screaming little guy made his debut. Not a thought about having a baby with Down Syndrome this time. Being that he was a bit early he was having trouble staying pink so finally they took him to the NICU, but not before his daddy got a chance to hold him.




The News

After what seemed like hours of cleaning and stitching and stapling, I was finally taken to the recovery room. There, in a cloud of morphine, I was given the news. My husband suspected Down Syndrome because of the shape of Sam's head and his eyes, the doctor told me, and when they examined him they felt the same.

It must have been the morphine, I just shrugged and said, "That's okay!" As long as he was healthy. The first time I saw him I knew! God had given me a baby with DS after all. Why? Was I too happy before when my little girl turned out not to have it? Was it because of my discomfort around kids who are "different"? (I have since come to realize that it does not matter why). I tried, successfully, to come across as positive and cheerful, but what I felt inside was despair. How would I deal with this? How would I cope with having a baby with Down Syndrome? It felt like the end of the world. Remember, I was afraid of those who are not deemed "normal" by society.


Be Careful What You Wish For

Sam spent eleven days in the NICU before we got to bring him home. We really didn't bond much during his stay there. Oh sure, I held him, rocked him, fed him, but being a nurse whose specialty is babies and their moms after delivery I was too busy obsessing about his progress and medications and were they doing things right... (Oh the joys of having a nurse for a patient!) So it wasn't until he came home that I totally and completely fell in love with him! He was the sweetest and best baby I ever had (sorry kids!). He slept through the night from the day we brought him home. He is always so good natured (sure he does have a temper, but it never lasts long), he soon learned how to smile and even roll over. Still, I think I was in denial. I would think, "See he's normal, he rolled over so much earlier than most normal kids even." I decided that he must have the physical features of a baby with down syndrome without the "retardation" (even though I really knew better). I still wonder sometimes though. He is a very clever little guy. Yes, I can see his progress is a bit slower than the others. He is one now and not yet pulling up, or cruising along the furniture yet, but that's okay. I always wished that they didn't grow up quite so fast. Be careful what you wish for................


Time Flies


Continuing our story about Down Syndrome...


Sammy is now 2 and 1/2. Time has flown. We have been very busy with therapies, a couple of minor surgeries (tubes in his ears, and a cleft palate repair). Both of which went very well.



Yes, it is different having a baby with Down Syndrome, but it is not at all bad. You learn to appreciate and celebrate each accomplishment. It is such a joy to watch him grow and learn, to watch his personality unfold. I do get stressed at times about all the things I should be teaching him and doing with him so that he will reach his full potential, but stressing about it won't do any of us any good. So we have learned to "go with the flow". If we work with him that day, great, if not, well, there's always tomorrow.



At this point I can not imagine a life without him. He is like a ray of sunshine! THIS Thanksgiving we will be thanking God for giving us a baby WITH Down Syndrome. Remember, this is coming from someone who has seven "normal" kids! Just yesterday a couple of the kids were discussing the sanity of some of their siblings and deduced that Sam, may actually be the only sane one of the bunch!




November 2006



It has been a year since my last entry. Sam has changed so much. He is going to (PPCD) preschool now (look for a section on preschool and IEP's coming within the next couple of weeks), riding the bus, using a lot of signs to communicate his needs/wants, and beginning to use some recognizable words. Having him in school three hours a day is great, but he has picked up some "bugs". Since school started in August he has had two colds already. In itself that is not such a big deal, but he is always so miserable and they have both lasted more than a week.





He is still a ray of sunshine, but he certainly has his thunderous moments. He is truly going through the terrible twos, even though he's already three. Just let one of his siblings try to take something away from him! Better watch out because though he does not have the vocabulary to tell us he's angry he can sure vocalize his feelings. His voice box is in perfect working condition!!!




He has developed some other bad habits too. One of them is our fault I'm sure...He loooooves Dr. Pepper! If there is a bottle of DP anywhere in sight he will refuse to drink anything else. If he sees us going for the milk jug, or something else, he will vehemently shake his head "no". So we pretend not to notice and give him the milk or juice or whatever anyways. That cup will not sit in front of him for more than a second. Luckily he only pushes it across the table. I guess he could be worse and he could throw it like he does everything else.




The teeth grinding is driving us all to madness though, like fingernails on a chalkboard. Sam just loves to grind his teeth. I'm worried he is going to wear them out before we even get him back to the dentist.




On the other hand, Sam gives the biggest and best hugs. Whenever his little niece come over he holds out his arms for her. “ Must have a hug before we can play.” Luckily she does not have a problem hugging him right back! His affectionate nature is such a blessing to us. He is such a blessing to us and everyone he comes in contact with. He is rarely a" terrible tot" outside the house so everyone just loves him. I guess he saves that terribleness for us!


cRnLa;)

SEJARAH PENDIDIKAN KHAS DI MALAYSIA

Pendidikan khas telah bermula di Malaysia sejak awal tahun 1920-an di kalangan sukarelawan yang membuka sekolah-sekolah untuk pelajar bermasalah atau kurang upaya penglihatan dan pendengaran. menunjukkan tarikh-tarikh penting dalam perkembangan pendidikan khas. Di Malaysia pendidikan khas formal bermula pada tahun 1948 dengan tertubuhnya Sekolah Rendah Pendidikan Khas Princess Elizabeth di Johor Bharu untuk kanak-kanak buta. Pada tahun 1954 Sekolah Persekutuan Kanak-Kanak Pekak di tubuhkan di Pulau Pinang untuk kanak-kanak pekak. Program pemulihan ke atas pelajar “lembam” (lemah dalam menguasai kemahiran membaca, menulis dan mengira pada tahap umurnya) bermula pada tahun 1978. Manakala program untuk kanak-kanak ‘Bermasalah Pembelajaran’ baru bermula pada tahun 1988 apabila buat pertama kali Kementerian Pendidikan memulakan kelas perintis di Sekolah Kebangsaan Jalan Batu, Kuala Lumpur. Kelihatan bahawa perkembangan pendidikan khas di Malaysia bertumpu kepada kumpulan kanak-kanak buta, pekak, dan bermasalah pembelajaran.

Peristiwa Penting yang Mempengaruhi Perkembangan Pendidikan Khas Dalam Deklarasi Hak-hak Kemanusiaan Sejagat (1948) menegaskan hak bagi setiap individu mendapat pendidikan. Perkara ini ditegaskan semula dalam Persidangan Dunia bertemakan ‘Pendidikan Untuk Semua’ di Jomtien, Thailand yang menekankan: Keperluan-keperluan pembelajaran untuk orang kurang
upaya menuntut perhatian khusus. Langkah-langkah perlu diambil untuk menyediakan persamaan akses kepada pendidikan untuk semua kategori orang kurang upaya sebagai bahagian yang sepadu dalam sistem pendidikan.
Pertubuhan Bangsa-bangsa Bersatu (PBB) telah mengisytiharkan Hak Kanak- kanak Sedunia dan antara yang ditegaskan ialah hak kanak-kanak istimewa iaitu3 mereka berhak mendapat penjagaan yang khusus dan bimbingan mengikut kecacatan yang dialami serta peluang menjadi seberapa normal yang mungkin. Dasar mengenai pendidikan khas di Malaysia dinyatakan dalamAkta
Pelajaran1961. Dalam Bahagian I (Tafsiran) Akta ini dinyatakan bahawa; “sekolah khas bermakna sekolah yang menyediakan layanan pendidikan yang khas untuk muridmurid yang kurang upaya”. Laporan Jawatankuasa Kabinet (1978) yang mengkaji Perlaksanaan Dasar Pelajaran melalui Perakuan 169 merupakan satu titik tolak yang membawa kepada satu penekanan dan tumpuan yang lebih jelas kepada perkembangan Pendidikan Khas di Malaysia. Perakuan ini menyebut; Dengan adanya kesedaran bahawa kerajaan seharusnya bertanggungjawab terhadap pendidikan kanak-kanak cacat adalah diperakukan kerajaan hendaklah mengambil alih sepenuhnya tanggungjawab pendidikan itu dari pihak-pihak persatuan yang mengendalikannya pada masa ini. Di samping itu penyertaan oleh badan-badan sukarela dalam memajukan pendidikan kanak-kanak cacat hendaklah terus digalakkan.
Mesyuarat Jawatankuasa Perancangan Pendidikan telah bersidang pada 30 Jun1981 dan memutuskan penubuhan sebuah Jawatankuasa Antara Kementerian untuk mengkaji dan menentukan bidang tugas masing-masing mengenai kanakkanak kurang upaya. Kementerian-kementerian yang terlibat selain daripada Kementerian Pendidikan ialah Kementerian Kesihatan, Kementerian Kebajikan Masyarakat (kini Kementerian Pembangunan Wanita, Keluarga dan Masyarakat) dan Kementerian Buruh. Pada amnya, Jawatankuasa ini menetapkan:
• Tanggungjawab Kementerian Pendidikan terhadap pendidikan kanak- kanak bermasalah penglihatan, bermasalah pendengaran dan kanak- kanak bermasalah pembelajaran (terencat akal) yang boleh dididik.
4 • Tanggungjawab Kementerian Kebajikan Masyarakat terhadap pendidikan kanak-kanak yang kurang upaya fizikal, terencat akal sederhana dan teruk serta kanak-kanak spastik.
• Tanggungjawab Kementerian Kesihatan untuk mengenal pasti di peringkat awal dan menyaring kanak-kanak yang dilahirkan dalam keadaan berisiko. Akta Pelajaran 1961 disemak semula dan digantikan dengan Akta Pendidikan 1996. Satu bab khusus mengenai Pendidikan Khas telah dimasukkan dalam akta tersebut yang menyarankan bahawa: Seksyen 40 and seksyen 41 dalam Akta 1995 dilihat oleh pelbagai pihak sebagai ‘era baru’ dalam dunia pendidikan khas kerana Menteri Pendidikan dikehendaki membuka kelas jika ada permintaan daripada masyarakat. Akta ini juga memperuntukan kuasa kepada Menteri untuk menentukan tempoh persekolahan dan kandungan kurikulum untuk keperluan pendidikan khas. Amalan pada masa ini, kanak-kanak berkeperluan khas dibenarkan bersekolah sehingga mereka berumur 19 tahun. 41. 1. Tertakluk kepada subseksyen (2) dan (3), menteri boleh
melalui peraturan-peraturan menetapkan: • Tempoh pendidikan rendah dan menengah yang sesuai dengan keperluan murid yang menerima pendidikan khas. • Kurikulum yang hendaklah digunakan berhubungan dengan pendidikan khas • Kategori murid yang memerlukan pendidikan khas dan kaedah yang sesuai bagi pendidikan murid dalam setiap kategori sekolah khas. • Apa-apa perkara lain yang difikirkan oleh Menteri suaimanfaat atau perlu bagi maksud topik ini. Menteri hendaklah mengadakan pendidikan khas di sekolah khas yang ditubuhkan di bawah perenggan 34(1)(b) atau di mana-mana sekolah rendah atau menengah yang difikirkan oleh menteri suaimanfaat.

Portal Rasmi Pendidikan Khas SMK. Seri Lalang, Kluang - HALAMAN UTAMA

Portal Rasmi Pendidikan Khas SMK. Seri Lalang, Kluang - HALAMAN UTAMA

SEKOLAH PENDIDIKAN KHAS

Takrif Sekolah Khas

Pendidikan khas Kementerian Pelajaran Malaysia dilaksanakan melalui:

• Sekolah Khas bagi murid bermasalah penglihatan dan bermasalah pendengaran.
• Program Pendidikan Khas Integrasi disediakan untuk murid-murid berkeperluan khas bermasalah pembelajaran, bermasalah pendengaran dan bermasalah penglihatan. la diwujudkan di sekolah harian biasa rendah dan menengah dan sekolah menengah teknik/vokasional yang menggunakan pendekatan pengajaran dan pembelajaran secara pengasingan dan separa inklusif.
  

Di antara program yang ditawarkan ialah:

Prasekolah

Syarat kemasukan murid ke Program Prasekolah di Sekolah Pendidikan Khas ialah:

berumur 6+ hingga 14+ tahun
disahkan oleh pengamal perubatan
dan boleh mengurus diri tanpa bantuan orang lain.

Pelajaran Rendah

Syarat kemasukan murid ke Program Pendidikan Khas Kementerian Pelajaran Malaysia ialah:

berumur 6+ hingga 14+ tahun
disahkan oleh pengamal perubatan
dan boleh mengurus diri tanpa bantuan orang lain

Semua sekolah rendah pendidikan khas mengikuti aliran akademik. Kemudahan-kemudahan yang disediakan di peringkat sekolah rendah termasuklah asrama dan makan minum percuma. Murid yang mengikuti Program Pendidikan Khas Integrasi boleh mengikuti kurikulum kebangsaan atau kurikulum alternatif.

Pelajaran Menengah

Syarat kemasukan murid ke Program Pendidikan Khas Kementerian Pelajaran Malaysia ialah:

Berumur 13+ hingga 19+ tahun
disahkan oleh pengamal perubatan
dan boleh mengurus diri tanpa bantuan orang lain
Pelajaran menengah menyediakan 2 jenis aliran iaitu akademik dan vokasional.

Pendidikan Teknik dan Vokasional

i) Sekolah Khas

Sekolah Menengah Pendidikan Khas Persekutuan Pulau Pinang menawarkan elektif mata pelajaran vokasional (MPV) manakala Sekolah Menengah Pendidikan Khas Vokasional Shah Alam menawarkan Sijil Kemahiran Malaysia.

ii) Program Pendidikan Khas Integrasi Masalah Pendengaran

• Sekolah Menengah Vokasional (EAT) Azizah, Johor Baru
• Sekolah Menengah Teknik Langkawi, Kedah
• Sekolah Menengah Teknik Batu Pahat, Johor
• Sekolah Menengah Vokasional Bagan Serai, Perak
• Sekolah Menengah Teknik Tanah Merah, Kelantan
• Sekolah Menengah Vokasional Keningau, Sabah
  

Tempoh Pengajian

Tempoh belajar bagi murid-murid berkeperluan khas rendah adalah enam (6) tahun.
Tempoh belajar bagi murid-murid berkeperluan khas menengah adalah lima (5) tahun.
Tempoh ini boleh dilanjutkan hingga dua (2) tahun maksimum di mana-mana peringkat iaitu sarna ada rendah atau menengah mengikut keperluan murid berkenaan.

Sumber Maklumat: Kementerian Pelajaran Malaysia

CIRI-CIRI DAN PERKEMBANGAN MURID-MURID PENDIDIKAN

DEFINISI MURID KHAS ............ “ Kanak-kanak yang dari segi intelek, fizikal, sosial dan emosi tidak mencapai pertumbuhan-pertumbuhan biasa hingga mereka tidak dapat faedah sepenuhnya dari rancangan sekolah biasa “. Chua Tee Tee, 1981

DEFINISI MURID KHAS “ ......... Kanak-kanak yang berbeza dari kanak-kanak sederhana atau biasa (1) dalam ciri-ciri mental (2) keupayaan-keupayaan deria (3) dalam ciri-ciri saraf dan otot atau fizikal (4) dalam tingkahlaku sosial atau emosi (5) dalam keupayaan komunikasi atau (6) dalam pelbagai kekurangan sehinggakan ia memerlukan amalan-amalan sekolah yang diubahsuai, atau perkhidmatan-perkhidmatan pendidikan khas , supaya ia boleh berkembang sehingga kemampuan yang maksimum ”. Kirk, S.A. et.al. “Educating Exceptional Children”, 1993

PUNCA-PUNCA 1. Genetik (Baka) Faktor genetik merupakan satu faktor yang paling besar mempengaruhi gangguan autisme. Biasanya kanak2 yang mengalami autisme mempunyai latarbelakang keluarga yang mengidap autisme. 2. Faktor alam sekeliling Leo Kanner 1943, berpunca dari sikap ibu bapa yang dingin, kurang mesra ketika bersama anak, sikap ibu bapa berpunca dari sikap anak yang tidak berinteraksi langsung terhadap mereka. (Victor) 3. Sebelum / semasa / selepas kelahiran pemakanan ibu, ubatan,/ kekurangan oksigen, kelahiran secara paksa/ penjagaan selepas kelahiran

MURID PENDIDIKAN KHAS BERMASALAH PEMBELAJARAN (PKBP) Autisme Hiperaktif/Hipoaktif Palsi Serebral Kerencatan akal Sindrom Down

MURID-MURID PKBP Bermasalah komunikasi Bermasalah emosi dan tingkah laku Kecacatan anggota Pintar cerdas Murid-murid yang mempunyai keupayaan mental yang rendah

CIRI-CIRI MURID PKBP DAN PERKEMBANGANNYA

Jenis-Jenis Kurang Upaya Kurang Upaya Pendengaran 2. Moderate - Pendengaran adalah di antara 41 hingga 70 dB, - Hanya mampu mendengar bunyi setakat 1 hingga 1.5 meter daripadanya, - Seseorang yang ingin berkomunikasi perlu bercakap kuat, - Pertuturan kanak-kanak ini mungkin tidak sempurna kerana pengalaman pendengaran yang terhad. 1. Mild - Pendengaran adalah di antara 27 hingga 40 dB, - Menghadapi masalah untuk mendengar bunyi yang perlahan atau jauh.

Jenis-Jenis Kurang Upaya 3. Severe - Pendengaran adalah di antara 71 hingga 90 dB, - Hanya mampu mendengar pada jarak antara sifar hingga 30.5 cm daripadanya, - Menghadapi masalah dalam pertuturan, - Bagi kanak-kanak yang pendengarannya lebih daripada 90 dB, kanak-kanak ini susah untuk mendengar, walaupun bunyi itu kuat. Kurang Upaya Pendengaran

Jenis-Jenis Kurang Upaya Kurang Upaya Penglihatan ( Dari Sudut Pendidikan ) 1. Low Vision - Cacat separuh atau kurang nampak, - Penglihatan adalah bernisbah kepada 6/20 kaki daripada murid normal, - Tidak dapat dibantu dengan cermin mata, - Dapat dibantu dengan alat bantuan optikal yang lain seperti kanta pembesar atau cetakan besar.

Jenis-Jenis Kurang Upaya Kurang Upaya Penglihatan ( Dari Sudut Pendidikan ) 2 Blind - Tahap penglihatan adalah sifar ( tidak nampak ), - Dapat dibantu dengan pengunaan Braille.

DOWNS SYNDROME 1. Downs Syndrome - Terjadi kerana kelebihan kromosom 21, - Lemah dalam pengawalan otot-otot, - Menghadapi masalah pernafasan, - 1 daripada 4 kes menghadapi serangan sakit jantung, - Mempunyai sifat-sifat penyayang, suka berkawan dan ceria.

SINDROM DOWN Rambut jarang dan lurus Muka leper Mata kecil dan senget ke atas Hidung kecil

SINDROM DOWN Lidah tebal Jari pendek dan lebar Kerencatan akal Bermasalah pertuturan

Senang dijangkiti penyakit telinga, mata dan hidung Leher pendek Lelangit tinggi Cuping telinga tidak sempurna Garisan pada tapak tangan jelas SINDROM DOWN

AUTISME Bermasalah komunikasi Sukakan rutin Berada di dunia sendiri Ekolalia Cederakan diri sendiri

Kompulsif – tanpa tahu kesan Tidak suka bergaul Tidak ada tentangan mata Kerencatan bahasa AUTISME

AUTISME Masalah kefahaman Tidak suka disentuh Bermasalah interaksi sosial Pergerakan berulang-ulang

PALSI SEREBRAL Kecacatan anggota tangan, kaki dan tubuh badan Masalah pergerakan Masalah postur Kekejangan Pergerakan tidak terkawal

PALSI SEREBRAL Masalah imbangan badan Masalah komunikasi Masalah motor halus/kasar Masalah tulisan Masalah perkembangan motor halus/kasar

HIPERAKTIF Tidak boleh duduk diam Impulsif Tumpuan perhatian singkat Suka ganggu orang lain Bermasalah Pembelajaran

HIPOAKTIF Tidak suka bergerak Lambat habiskan tugasan Bergerak perlahan Jarang bersuara

TUMPUAN PERHATIAN SINGKAT Attention Deficit Disorder (ADD) Attention Deficit Hyperactive Disorder ADHD) Lambat menyiapkan tugasan Mudah terganggu Masalah kosentrasi Masalah mengurus tugasan

Cepat lupa Impulsif Membuat tugasan lain tanpa menyiapkan tugasan terdahulu Memerlukan pengawasan yang lebih Masalah menunggu giliran

KERENCATAN AKAL 3 tahap kerencatan akal a. ringan b. Sederhana c. Teruk Masalah tingkah laku Masalah pengamatan

KERENCATAN AKAL Masalah sosial Mengambil masa yang lama untuk belajar sesuatu Masalah komunikasi Masalah pengendalian diri Lewat dalam semua aspek Sukar memahami sesuatu konsep

MASALAH EMOSI / TINGKAH LAKU Tidak boleh memberi tumpuan yang lama pada sesuatu aktiviti Pendiam dan pemalu Selalu bercakap banyak, meninggi diri atau suka menarik perhatian Dengki Cepat marah dan meradang

MASALAH EMOSI / TINGKAH LAKU Mencederakan diri sendiri dan orang lain Berkelakuan ganjil Tidak kenal bahaya Selalu menangis

MASALAH KOMUNIKASI Kecelaruan pertuturan Kecelaruan bahasa Kecelaruan suara Masalah artikulasi Masalah kelancaran

Epilepsy + ( Mental Retardation ) - Menghadapi masalah serangan sawan, - Selalu mengantuk kerana ubat, - Serangan sawan yang tidak menentu. Russel’s Syndrome - Penyakit cepat tua, - Usia hayat tidak seiring dengan keadaan sebenar.

PERKEMBANGAN LAMBAT Kerencatan akal ringan Pencapaian kemahiran 3M rendah Tidak suka diberi tugasan yang banyak

PERKEMBANGAN LAMBAT Lemah dalam kefahaman bahasa Sukar memberi tumpuan perhatian Cepat lupa

PINTAR CERDAS Keupayaan umum yang istimewa Kebolehan aptitud, bakat dan kreativiti yang tinggi Bermotivasi tinggi untuk belajar dan berjaya

PINTAR CERDAS IQ tinggi Mudah memahami pengajaran dan pembelajaran Menguasai sesuatu kemahiran dengan mudah dan berkesan

DISLEKSIA 3. Dyslexia - Menghadapi masalah membaca, - Kekeliruan di antara konsep kiri dan kanan, - Tidak dapat mengenal / membeza turutan abjad dan nombor, - Tulisan yang sangat buruk.

BENGKEL Dalam kumpulan cuba kesan masalah yang dihadapi pelajar dan bina satu langkah pengajaran dan pembelajaran bagi mengatasi masalah yang dihadapi oleh murid.

Masalah 1 (DISLEKSIA) Seorang murid anda selalu memulis seperti di bawah :- Bcrita Hariau- Raud 18 Scdtcwpcr 1998 Scorauy uclagau di di Dulau Daujkor dcrgaya wcuaujkad scckor ikau dans gauy dcrnknrau liwa wcter daugauj.

MASALAH 2 Seorang murid anda menyalin latihan di papan hitam seperti berikut. Iralreb gincuk agit aud Ganleb gnickuis amas kan anam Irac uk helob agit aud gnaroes ugkic amas kan anam

MASALAH 3 Anda meminta seorang murid membaca ayat-ayat di bawah :- i. Kucing hitam lari laju ii.Buah durian ada duri iii. Emak beli talam Murid tersebut membaca seperti berikut i. Kucing hitan jari laju ii.Buah durian ada turi iii. Emak beli Salam

MASALAH 4 Anda menyuruh murid menulis ayat yang disebut oleh anda. Seorang murid anda telah menulis seperti di bawah :- i. Cku Ali luka ii. Ayam jantan ada tag iii. Baju Kakak bru iv.Ibu bawa bald

MASALAH 5 Abu ialah murid pend khas, Untuk bergerak dia menggunakan kerusi roda kerana ia mengalami penyakit neurologi yang makin teruk,bahasa dan pertuturannya berkembang pada tahap normal di masa tadikanya, akhir ini pertuturan dan pemahaman bahasanya merosot dengan ketara. Apakah jenis kategori pelajar ini dan berdasarkan kelebihan atau kekurangannya rangka satu rancangan pengajaran yang sesuai untuk Abu .

MASALAH 6 Fatimah merupakan seorang murid yang aktif bergerak dan tumpuannya terlalu singkat.Dia mudah bertindak balas apabila namanya dipanggil, kadang-kadang dia boleh mengikut arahan yang mempunyai 2 perkataan.Pendengaran dan kesihatannya adalah pada tahap yang baik, walaupun perkembangan keseluruhannya agak lewat. Apakah masalah murid ini? Rangka satu rancangan mengajar berdasarkan kelebihan atau kekurangannya?

MASALAH 7 Berdasarkan pemahaman kamu tentang pelajar Masalah Pendengaran, cuba rangka satu rancangan pengajaran untuk pelajar ini.

MASALAH 8 Berdasarkan pemahaman kamu tentang pelajar Masalah Penglihatan, cuba rangka satu rancangan pengajaran untuk pelajar ini.